音楽の力

最近、ヨガに対する情熱が薄まってきていて、

なかなかアサナの練習ができなかったり、

オンラインで学んでいるヨガ哲学も

予習や復習が追いついてない状態が続いています。

5月から仕事に復帰して、

すぐにインフルエンザになり、

その後、風邪、そして蓄膿炎と体調を崩して、

「ヨガやってるのに…」と言う思いもあり、

ヨガやってても体調崩す時は崩すじゃん…

と、ヨガに全てもの期待をこめていたんですね。

今はそれ自体が間違いだったことに

気がついたのですが、

もう一つ、情熱やモチベーションを上げるために、

音楽にものすごく助けられました。

音楽って、目に見えません。

もちろん、楽譜や楽器などは目に見えますが、

それ自体は可視化できな。

けれど、耳で確かに感じる

3次元と高次元の間のもの。

(あくまでもわたしが考えていること)

その旋律で心が振るえたり、

心が暖かくなったり、

わたしように情熱が蘇ったり。。。

エネルギーが確実にある。

同じ曲でも、他の人が弾くと

全く違う曲に聴こえたり。。。

改めて音楽の偉大さに気がつきました

さて、午後から在宅ワークの続きをして、

ほのちゃんを保育園に迎えに行き、

今週末のヨガに向けた練習します🧘‍♀️

カバラ数秘術

先週末は、北海道に行ってきました！

元々の目的は、じゅんやさんのピアノの演奏会

でしたが、

札幌には大好きなミカさんがいる。。。

↓

会いに行こう！

↓

ん！？

カバラ数秘術の講座が新しくなってる！

ということで、カバラ数秘術も学んできました。

ミカさんのカバラ数秘術はとても実践的。

それが改良されて、

可視化されて、

さらに面白いことになっていました。

その名も…

カラー•オブ•カバラ

（商標登録済みとのこと）

写真は、ミカさん、渾身の作のボトルたち。

一つ一つ、とってもかわいいです♡

カバラ数秘術…

奥が深い。

まだまだ学んでいきたいと思います。

瞑想の効果

妊娠前と妊娠しているとき、
瞑想をすることが日課となり、
毎朝、日の出と共に瞑想をしていました。
夜も、時間ができた時には、瞑想していました。
時間も30分以上と長めに。

そのときに、はっきりと感じた効果は、
・直感力がさえた
・ベスト体重をキープ
・寝つきが良くなった
・やるべきことが見える
・ぶれない

などなど。

出産時も瞑想のおかげで、安産でした。

そして、出産後、瞑想は続けているものの、
なかなかまとまった時間が取れなくなってきたときに
効果の違いを感じています。

全くやらなくなったわけではないので、
大きな違いではないのですが、
差を感じる今日この頃。

また意識的に時間を取って、瞑想しよう、
と心に決めました！

まずは、習慣付け！！