最近、”水素”が色んなところでみかけるようになり
気になっていて、水素水はたまに飲んだりしてました。
友達に水素風呂がいいよ。とお勧めされたところに
高畑淳子さんが水素風呂の健康法をTVで紹介されているのを見て
「よし！やってみよう！」と思い、早速行ってきました！
水素風呂は、「水素温熱免疫療法」という温熱療法で、
ヒートショックプロテインが増えて免疫をアップする
ハイパーサーミアのお風呂バージョン。
ハイパーサーミアと何が違うかと先生に質問したところ、
◎ハイパーサーミアは、活性酸素がでるけれど、水素風呂は、
活性酸素を除去するので、デメリットがない
◎短時間で効果がでる。
ハイパーサーミア・・・40分くらい
水素風呂・・・20分
ということでした。
こんなお風呂に入るんです。
40度の水素水が浴槽に溜まり、
42度の温度まで上がります。
もう２、３分入るだけで熱いしあったまります。
７分入ると水素水が体全体に浸透するそうです。
初めて水素水のお風呂に張りましたが、
お湯が柔らかく軽い感じで気持ちが良い！！
アンチエイジング効果があるので、髪の毛や顔にも
水素水をバシャバシャとかけてリラックスして
入ります。
すぐに熱くなるので、最初、
私は、15分でもう熱くてギブアップしてしまいました。
２回目は、10分でもう限界。。
入浴後は、休憩室で15分横になって休むのですが、
体がどっとダルくて疲れました。水泳した後の疲れのような感じです。
初回は、吐き気があったりダルさが続き私は体にあっていないのかな？と
思っていたけど、２回目は気持ちよいダルさくらいでとくに問題なかったです。
３回券を購入したので、あと１回やってから続けるかを
考えてみますが、自分に合っているのかが一番大事なので
悩むところです。
しかも、費用も高いし。。。
月末にCT検査があるので効果が出ているか楽しみです！
気になっていて、水素水はたまに飲んだりしてました。
友達に水素風呂がいいよ。とお勧めされたところに
高畑淳子さんが水素風呂の健康法をTVで紹介されているのを見て
「よし！やってみよう！」と思い、早速行ってきました！
水素風呂は、「水素温熱免疫療法」という温熱療法で、
ヒートショックプロテインが増えて免疫をアップする
ハイパーサーミアのお風呂バージョン。
ハイパーサーミアと何が違うかと先生に質問したところ、
◎ハイパーサーミアは、活性酸素がでるけれど、水素風呂は、
活性酸素を除去するので、デメリットがない
◎短時間で効果がでる。
ハイパーサーミア・・・40分くらい
水素風呂・・・20分
ということでした。
こんなお風呂に入るんです。
40度の水素水が浴槽に溜まり、
42度の温度まで上がります。
もう２、３分入るだけで熱いしあったまります。
７分入ると水素水が体全体に浸透するそうです。
初めて水素水のお風呂に張りましたが、
お湯が柔らかく軽い感じで気持ちが良い！！
アンチエイジング効果があるので、髪の毛や顔にも
水素水をバシャバシャとかけてリラックスして
入ります。
すぐに熱くなるので、最初、
私は、15分でもう熱くてギブアップしてしまいました。
２回目は、10分でもう限界。。
入浴後は、休憩室で15分横になって休むのですが、
体がどっとダルくて疲れました。水泳した後の疲れのような感じです。
初回は、吐き気があったりダルさが続き私は体にあっていないのかな？と
思っていたけど、２回目は気持ちよいダルさくらいでとくに問題なかったです。
３回券を購入したので、あと１回やってから続けるかを
考えてみますが、自分に合っているのかが一番大事なので
悩むところです。
しかも、費用も高いし。。。
月末にCT検査があるので効果が出ているか楽しみです！