HSPといわれる人は人との交流において神経過敏になってしまい、人間関係を築くのが難しい人を指す
長所➡️人の痛みがわかり、この人は何をしたら嫌がるか喜ぶかを察知できる
短所➡️相手の負の感情を受け取ったり、自分事のようになり苦しくなることがあること
HSPが特に気を付けなければならないことは、例えば知り合いの態度がいつもと違って機嫌悪そうな時、以下のような思考に陥ってないだろうか。
・あの人は私の事が気にくわなくて、機嫌悪いんだよね。
・私のせいで嫌ならあの人とは距離を置こう
‥と思い込み、一切相手に心を閉ざす。
そのような態度とると相手はそのようなつもりでなかったのに、心を閉ざされる態度を取られると不快になってしまう。それにより人間関係をギクシャクさせてしまうこともあるのだ。
実際、相手に確認してみると、意外と全く違うことで機嫌が悪かったということもよくあるものだ。
まずは、そういう状況になったときは、相手に確認してみることもHSPの人にとっては良いかもしれない。そうすることで短所の部分が少しずつ改善されていくであろう。