寒いんだかなんだかわからない天候ですね
低気圧の影響で頭痛がしたり体調が悪くなったりする人が多いです。。
それに対してマッサージなどは効果があるので是非足を運んでみて下さいね(^-^)
最近いらっしゃるお客様でボイストレーナー、朗読などの活動をされてる方がいらっしゃいまして、
許可をいただいてるのでここでご紹介させていただきます♪
いろいろボランティアなどで小学生に教えてたりと、素敵な活動をされてます♪
ただ人前で喋ったり歌ったりする方って頚(くび)や胸郭周りがすごく凝る人が多いですね
そこから頭痛に発展したりして。
こちらの方も例外ではありません（；^ω^）
発声の為に筋肉を過緊張させてなおかつ声帯などで微調整するわけですからかなり疲労しそうです
やはり声帯、肋間筋、横隔膜、その他の外骨格筋といったように全部筋肉の疲労がパフォーマンスに関わってくるので鍛錬と休養が必要になってきます。
私が昔担当させていただいてた方で有名な男性ヴォーカルデュオの方が最近活動を休止されました。。
診断名は「発声時頚部ジストニア」ということです。
ここまで言うとピンときた方も多いはず。。かなり有名な方ですね！
今まで肩こりとは無縁だったそうですが去年の今頃から急に首肩まわりが辛くなったそう。
ジストニアというのは無意識に筋肉が硬直、痙攣して運動障害がおこる事です。
それが声を出す瞬間に頚部(くび)で起こるので声が出なくなります。
主に仕事で声を出す方に多いそうです。
ただ私の個人的な意見なんですが、凄く生真面目か神経が繊細な方がなる病気だなと思います。
なので主にストレスによるところが多いのではないでしょうか？
ストレスを受けると生体はストレス物質というのを出すらしいです。特に脳内で作用してそれが持続した場合に
正常な判断が出来なくなるらしいです。
追い込まれて頭の中が真っ白になった事ないですか？
あれがそうらしいんです。
それが運動中枢、しかもよく使う領域に起こったら何かしら症状がでそうですよね。。
これは私の勝手な解釈でなんの根拠もないんですがあながち間違ってないのでは？？と思います！
ストレスには解消法もあると思います！
一番は笑う事でしょうね♪あと涙にもストレス物質を流す作用があるとか！
いわゆる泣き笑いできる映画などをみるといいんでないでしょうか(*^▽^*)
今日は全力で私的見解を語ってしまいましたがいかがでしたでしょうか？
あえてテーマを健康についてにしませんでした(^▽^;)
極度のストレスにさらされた時は、もうどうしようもないので思い込む前に一回深呼吸してくだらない事でも考えてみましょう！
ひょんな事からブレイクスルーのきっかけを見つける事ができるかも知れませんよ(・∀・)