今年の暑さ対策

 

訪問リハビリの仕事中も

移動中の車の中も

とにかく暑いアセアセ




ネッククーリング

初めて使ってみたけど

いい感じでしたひらめき






意外や意外でした




程よい冷たさ

半日持たないくらいで

溶けちゃうけど




溶けちゃった後も

そのまま

首につけてたんだけど

スーッとしてて心地よい




重くないし




仕事中も

邪魔にならないしキラキラ




キャラクター柄もあるですね





何度も使えるし

経済的指差し





首にかけられるミニ扇風機の

購入検討したけど

それだと

自分以外の人にも風当てちゃいそうだし

耳元で風のブーンって音が気になるし知らんぷり

(仕事中の使用の場合)







店頭で手に取って

購入しようか迷ってたときは





隣にいた別のお客さんが

これ全然冷たくないよ〜って

会話してたけど





私は

買ってよかったひらめき





同僚にも勧めてる気づき





予備にもう一つ購入しようかな

と思ってます







 

 

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実家にあった
ひらめき笑い



2回目に登った時に購入した

金剛杖




登るときに購入して

焼印コンプリート目指して

楽しかったし




登る時も降る時も

大活躍してた気づき




かなり膝の負担が減ったし

転ばなかった





須走口から登ったんだ!!

そういえば下山は

飽きるくらい砂の坂道を駆け降りたわ





そして

2008年だったのか気づき




15年前だ〜ニコニコ

職場の先輩と同僚と登ったんです





1回目は

その前の年の2007年

専門学校の友人らと

富士宮口から

富士山





どっちも

天気には恵まれて

富士登山で見た星空が

今までで

一番美しい夜空





沖縄の離島で見た星空も

負けないくらいだけど





富士登山からが一番だ

目がハート





また

満天の星空眺めたい流れ星





天気に恵まれますようにお願いキラキラ





ちなみに今回は

金剛杖は持っていかない

(たぶん富士山に着く前にどこかに置き忘れる)





バッグパックに入る

折りたたみのトレッキングポール

持っていきます

ニコニコ





富士登山のお餞別で
母から
1万円もらいました



旅行行くときも
大抵
「お餞別」って言って
お小遣いくれます





いつも
ありがたく受け取ってしまいます
ニコニコアセアセ





心のコンディションが悪いと
そこから連想ゲームが始まって




こんな娘でごめんねって泣きます
最近の終着点は…
結婚もできず
孫にも合わせてあげられず
ごめん




悲しい悲しい悲しい





そして
自分で自分をフォローする




大丈夫
このネガティブな思考は
PEMS(周経期症候群)のせいだから
って
気持ちを落ち着かせています