肩こり

木曜日、、、いつもおもうのがあと１日頑張れ っと自分にエールを送っている 仕事の疲れがピーク 肩こりが以上しんどいよー 今日のアフターは歌のレッスン まだまだなかなか力がとれないといわれっぱなし かたこってたら無理だけど頑張ってほぐしたい ポイントは息をおくる額の上を響かすあごを柔らく 胸に響かせない 練習頑張ります 今日のディナーはミスド今日ら１００だー いつものウインナーとマンゴー

yoga

台風はあさのみ被害をうけた 今日はyogaのレッスンをうけた 肩のちからが落ちて気持ちよかった～今日も焼きそばパン 大山登りたいやぁ

牛丼

今日はホームレス問題について研修をした。でもなんかつらかった。ホームレスは生活保護をもらわず頑張っている人だということがわかった 吉野家の新メニュー牛鍋どん。お腹いっぱいでも肉が少ない感じした

東京

夜行バスで東京スカイツリーを見るという日帰りツアーを決行した。

しかし、バスが遅れつかれた、、、、、、、

２回も事故現場を見てしまった。

朝は宿泊もしていないにホテルで贅沢にモーニング。

とろとろオムレツは最高でした。

それから新宿のフォーエバ２１へ！！！！

原宿市か言ったことはなかったがとっても広かった。

どれもかわいくて安い！！

７着ほど買ったが１００００円でおつりがきました。やったー

楽しかった！！

昼からは劇団四季へ！！サウンドオブミュージックを見に行った。

ストーリはよく知っているので見やすかった。

マリア役はとっても上手だった。子供たちもかわいいかった。

よく演出もできていて楽しかった。

またまた、初銀座！！！！

すごい人。もう疲れ果て木村や本店とフォーエバ２１の銀座店へ。

こちらは階段たくさんあり買いにくく買った。

東京の旅も疲れ果てた！！！

名古屋 全国障害者研究会

３日間ディにーjから帰ってへとへとだったが研修会へいった！！！

採用試験を受けた以来の名古屋！！久しぶりー

名古屋城の近くの体育館へ！！

一日目は副学長のK先生の講義！！

いすに座らない子供！！

座る意味を考えなさい！！

やっぱり教育は広い心が必要！！

１日目のホテル１万円浅葱だけ高、、、、、、、、、、、、

２日目日本福祉大学へいどう、、、、、、、、

十度心身障害者の分科会へ参加！！

そこでは看護し、保護者教員とさまざまな人が参加！！！

とっても身のある研修会になりました。

ぜったい自分のものにしていきたいです。

特に保護者で子供の笑顔を見るためにこんなにたくさんの人がかかわるなんて

幸せですということばにはなけてきました。うるる

３日目知多温泉へいきました。

期待して頼りとてもよい温泉で満足しました。

とってもつかれ今日は２２００円のたかい万葉という温泉言います。

ねっとも漫画も読める、、、

ゆっくりリラックスしたいです。

ディズニーランド

今年もディズニーランドへいってきました(＝⌒▽⌒＝)

今年は、２日間ランドアンドシーへ！！！

夜行で行ってユーラシア（簡易ホテル）夜行で帰る

旅行費パスポートつきでやく２万円！！せつやくしました。

一日目はランド！！

もう７回目のベテラン！！！

乗り物をこうりつよくのりました。

そして今日のメイン！！ディナーショー

ひとり４４００えんと高かったが１ヶ月前にひっしでよやくしました。

みっきーやハワイやんダンスを見れて、子供は前に出れてミッキーとおろることができ私も客席でハワイアンを踊りました。でも、１時間足らずで追い出されました

しょっく！！

そして、さいごまでパレードをみずにのりまくりました。

ホテル、、、、、ランドからちかくてとてもよかった。

サウナが３つあり露天が３つ１７００円ちょっと高いとおもったが、

女性専用の仮眠室もありゆくっり眠れました。

２日め初し！！！

走った走った！！！！　　タワーオブテラーのFPゲット！！

人気なのは早いうちに乗り屈した。２回目はシングルライダー！！

乗るだけだったらこれはよい！！ほとんど待たなくて乗れる！！

結局乗りたいアトラクションを回ってイタリアンレストランでくつろいでも２時間あまり

夜のショーをよい場所で見るためぼーーーーーとしていました。

夜のショーは花火もありとても白色がありました。

２にちかんとおして、　とても暑かった！走った。。。。。まだ筋肉痛があり、、、、

来年は秋に以降と計画中です。

でも夢を見た２日間でした。

富士山登った

日月と富士山へ行ってきました 天候は途中パラパラふってきましたが大きさ雨はなくで さすが日本一の山５時半から登山して９時から２時間仮眠して頂上に向かいましたかなりのハードスケジュールでしたが疲労がくる前に登りきったという感じです。 山頂についたときは感激でお汁とても美味しかったです 御来光は見れなかったけどまた来年いきます 下山がきつく今日はかなりの筋肉痛です

沖縄2日目

レンタカーを借りてまず北谷読谷方面へ！！

素敵な焼き物をたくさん見た。

買わないでおこうと思ったがせっかくなので茶碗を一つ買いました。

そして、向こうでいうぜんざい　かき氷を食べました。

おいしかった＜＜＜＜＜

豆が大きくて白玉もたくさん入っていました。

それから旅行のメイン””！

一度は行きたかった青の洞窟へ！！！

曇っていてちょうどよかった。

船で洞窟まで生き海に入るとそこは水族館！！！

そしてエメラルドの海！！

めっちゃ最高、、、、、でした。

夜はアグー！！！！

なかなかあっさりしていておいしかった。

2日目はかりゆしビーチ

めっちゃ豪華なホテル！！

おんせんにもはいり満足満足！！

沖縄ＨＡＰＰＹ旅行 1日目

沖縄旅行は石垣を入れると4回目になります。

今回は初夏。。。。に行けたのが大変うれしかった！！！

一日目はまたまた、那覇到着が１０時半そして、、、、

それからジャッキーステーキというお肉屋さんに行った。

10時半からステーキを食べるなんて信じられない。

最初にスープとサラダを、、、

スープめっちゃまずかった。小麦粉みたいで、、、、、、、

次に１７００円でフィレステーキ！！

アメリカ牛にしてはとても高いけど高級なアメリカ牛は初めて食べた。

和牛には及ばないがなかなかおいしかった！！！