肩こり

木曜日、、、いつもおもうのがあと１日頑張れ っと自分にエールを送っている 仕事の疲れがピーク 肩こりが以上しんどいよー 今日のアフターは歌のレッスン まだまだなかなか力がとれないといわれっぱなし かたこってたら無理だけど頑張ってほぐしたい ポイントは息をおくる額の上を響かすあごを柔らく 胸に響かせない 練習頑張ります 今日のディナーはミスド今日ら１００だー いつものウインナーとマンゴー