こんばんは
２０日の朝の体重は69.9キロ、夜は70.7キロ
朝は食パンにからしマヨネーズと目玉焼きとマヨネーズとチーズを乗せてオーブントースターで焼いたものを１枚、コーヒー２杯
昼は鮭とほうれん草のクリームスパゲティ、コーヒー
夜は炊き込みご飯、アジの南蛮漬け
間食はチューペット２本、パリパリバー１本、コーヒー３杯
でした
朝はみんなで食パンを食べました
昼は冷凍食品のクリームスパゲティを食べました
夜は炊き込みご飯とお味噌汁にしようとしたけどアジの南蛮漬けを買ってきたのでお味噌汁はなしにしました
次男だけまたまた夜にウインナーを提供しました
炊き込みご飯いっぱい食べてしまいました(^_^;)
今、思えば炊き込みご飯が余ったらおにぎりにして冷凍すればよかったのでは？(^_^;)
残したらヤバいと思っていっぱい食べちゃった
今日は次男が休み
年金の書類を預けに病院に連れて行ってもらおうと思います
そしたら土曜日か日曜日に実家に行ってこようかな
でも雨みたい。
昨日は買い物に行ったのにゴキブリホイホイ買ってくるの忘れた
今日は買い物なしだけどまたコープさんで買い物するときは忘れずに買ってこようと思います(*´ω｀*)
今はまた電流をお腹に流してます
【どやす】が終わって【吸玉】が終わって今は【叩き】をしてます
あとは【手もみ】だけして寝ようと思います(*´ω｀*)
体重は炊き込みご飯をいっぱい食べたので70.7キロ
納得
今日の夜はすき家で食べ放題
だからお昼はなし。
らしい(^_^;)
朝はきちんと食べとかないと
どうやらウーバーイーツじゃなく車で長男を拾ってすき家のお店で食べるみたいです
長男はお仕事なのでお昼は食べてもいいみたい
お昼を食べない次男は夜はどれだけ食べれるかな？
次男がお布団に入ったのでそろそろ私も布団に入ろうかな
おやすみなさい(*^^*)