こんばんは
２日の朝の体重は69.5キロ、夜は69.9キロ
朝は薄皮ミニつぶあんぱん１個、バナナ１個、スープ
昼は天丼
夜はウインナーとチーズとほうれん草の春巻き５本、シーチキンサラダ、ご飯
間食にこんにゃくゼリー２個、ピルクル１本、コーヒー５杯
でした
今日も暴食はなかったです
朝はミニつぶあんぱん１個とバナナとスープを食べました
昼は長男がいたのでウーバーイーツのさん天で天丼を食べました
夜は長男が春巻きがいいとのことでほうれん草とウインナーとチーズの春巻きを作りました
間食はこんにゃくゼリーとピルクルとコーヒーのみ
いい感じ
だけど夜に春巻き５本も食べちゃいました
作りすぎちゃったのよね(^_^;)
でも、今はお腹もすいてなくていい感じ
今日は朝、昼、夜としっかりと食べて間食が落ち着いてました
今はまた電流をお腹に流してます
今は【どやす】をしてます
それが終わったら【吸玉】
その次は【振動】をしてラストに【引き締め】をしてから寝ようと思います(*´ω｀*)
今日は娘の誕生日でした
電話しました
プレゼントのマッサージ機は喜んでくれました
次は長男の誕生日だね(*^^*)
プレゼントは世界のビール
あとは７日に鉄板焼きの喃風に行く予定です
そしたら次はお中元の商品選び
その後は元小姑の誕生日
元小姑の誕生日プレゼントは娘と同じマッサージ機をプレゼントするのでもう商品は家に届いていて８月の中頃まで押入れで待機してもらってます
お中元選びはコープギフトで楽しみたいと思います
７月に入ったらお中元の手続きしてこようかな
その前に６月１５日にお友達とランチとカラオケがあった(^_^;)
それまでに痩せるかどうかはわからないけど今飲んでるサプリやめてぱっくんとかいうサプリをアマゾンで購入したのでそれを１４日間試してみようと思います(*´ω｀*)
明日から開始してみようかな
カラオケとか最近はまったく行ってないけど、何を歌おうか
昔は一人でカラオケに行くほど好きだったのになぁ
病気で入院してから行かなくなっちゃったね(^_^;)
お友達はこの日をすごく楽しみにしてくれてるみたい
中学生の息子さんと一緒に来られます
そのお子様もその日をすごく楽しみにしてくれてるみたい
その子のお財布事情は知ってるのでランチ代金もカラオケの代金もこちら持ちかな(^_^;)
カラオケの帰りにはいつも買うコロッケ屋さんでコロッケとかミンチカツとか晩ごはんのおかずも買ってあげる予定です
日頃、色々と我慢してストレスもあるだろうからその日はたくさん楽しんでもらえたらいいな
もうカラオケの予約は５月の中頃にしていてバッチリお部屋の確保もできると思うのでお昼を食べたらコンビニに行って、持ち込みOKみたいなんでなんか色々買ってからカラオケルームに行こうと思います(*´ω｀*)
私もその日は楽しみたいと思います
ってかその日、友達と会う日を忘れないようにしなきゃ
６月に入ったから障害年金の手続きの診断書もらいに病院にも行かなくちゃ
なんか色々あって頭がパニックだよ
まずは長男の誕生日のお祝いで７日に喃風を忘れないようにしなきゃ