こんばんは
１６日の朝の体重は69.5キロ、夜は69.1キロ
朝は食パンにからしマヨネーズとハムとチーズを挟んだもの、バナナ１本、コーヒー
昼はサラダ、たこ焼き３つ
夜はご飯、かぼちゃの煮物、お味噌汁
間食にプリン、おにぎりせんべい４枚、あんドーナツ１個、コーヒー３杯、アイスクリーム１本
でした
朝は食パンにハムとチーズを挟んだものと、バナナを食べました
昼はサラダとたこ焼き３つ食べました
夜はかぼちゃの煮物とお味噌汁、息子達には鮭のホイル焼きをプラスで食べました
間食は昨日も多いです(^_^;)
次男が夜、仕事から帰ってきてから晩ごはん食べた後にまだ足りないらしく、ウーバーイーツですき家を注文してました
今日は次男は金曜日なのでお仕事がお休み
お昼はまたウーバーイーツかな？
それとも食べに行くのかな？
今日も長男を迎えにいくのかな？
今日の朝にならないと何もわからない
体重は69.1キロ
また、増えるかな？
昨日は水やお茶をいっぱい飲みました
しっかりとおやつも食べました
おやつは食べなくていいのにね(^_^;)
もう少しダイエットしてる自覚が持てるように頑張ります