こんばんは
１３日の朝の体重は68.8キロ、夜は69.6キロ
朝はお味噌汁、バナナ１本、コーヒー
昼は評判屋のインスタントカップ焼きそば、お味噌汁
夜はご飯、天ぷら
間食にティラミス、あんドーナツ１個、焼きそばUFO、アイスクリーム１本
でした
間食食べ過ぎ
朝はパンがなかったのでお味噌汁とバナナを食べました
昼は塩焼きそばとお味噌汁を食べました
夜は天ぷらを作りました
相変わらず作りすぎました
間食はいっぱい食べてしまいました
しかも結構、重たいものだらけ
ダイエットになるような食材を買ってこなくちゃ
何がいいかな？
こんにゃくゼリーとか？
プチトマトとか？
今日は次男が休みだけど、お昼は天ぷらが残ってるのでご飯だけ炊いて天ぷらで食べたいと思います(*´ω｀*)
夜はくら寿司かスシローのどちらかに行くかもしれません
また太る