64.8キロ

こんばんは

１４日の朝は64.0キロ、夜は64.8キロ

朝はコーヒー、食パン１枚

昼は明太子クリームスパゲティ

夜は青汁

間食にお煎餅たくさん、ケンタッキーフライドチキン３つ。ビスケット１つ。コーヒー２杯

でした

次男が休みでした

昼は冷凍食品の明太子クリームスパゲティを食べたのだけど、夕方になり、次男がケンタッキーフライドチキンを食べたいと言い出した

次男が注文してくれました

私の分は量が多かった

でも、全部食べました

だからまたまた体重増加

仕方ないかなぁ

頑張ろう