こんばんは
１２日の朝は測れてなくてなし。夜は65.4キロ
朝は牛丼、味噌汁
昼は牛チーズカレーライス、プリン
夜はミートスパゲティ
間食にキットカット４つ、コーヒー３杯、じゃがビー１袋
でした
朝は昨日の残りの牛丼と味噌汁を食べました
なので昼はウーバーイーツ
すき家でチーズカレーを注文しました
夜はミートスパゲティにしました
どれもカロリー高いのだらけ。
夜にコーヒー飲んだから少しだけ体重増えてるかな
今日は次男が休みだったのでお風呂作りました
私ももう入ってきて体がぽかぽか
ダイエットまったく上手くいかない
でも、また頑張る
でも、頑張る度に体重増えていってるね
もしかしたら私の腹７分目は食べすぎてるのかな？
コーヒーは最近飲みすぎないように気をつけてるのだけど。
食後のコーヒーは必ず飲んでる気がする
とりあえず、今は65.4キロ
これ以上は増やさないように頑張らなくちゃ。
今からはまた食器の片付け
頑張ってきます