こんばんは
６日の朝は測れてなくてなし。夜は64.4キロ
朝はミニクロワッサン１個、コーヒー、バタークッキーたくさん、牛乳
昼はコーヒー、いかなごくぎ煮
夜はカレーライス、キムチ
間食にキムチ、コーヒー２杯、いかなごくぎ煮、ポテトせんべい１個
でした
朝は測ってないけど、夕方は64.1キロでした
最近朝、起きれなくて息子達に「起きる気がないからや」とか言われてしまった
目覚ましセットしてるのに聞こえない
でも、お弁当作ってた時は睡眠はなかったけどきちんと起きれてた
何が原因なんだろう
でも睡眠きちんと取ったら起きれない
また寝ないようにしたほうがいいのかな？
しばらくは長男に起こしてもらうことになった
できればその前に起きたい
頑張らなくちゃ。
今日はお昼にインスタント麺は食べなかった
夕方は64.1キロだった
少しずつだけど頑張らなくちゃ