65.6キロ

こんばんは

２１日の朝は64.0キロ、夜は65.6キロ

朝はコーヒー２杯、ヨーグルト

昼はインスタントラーメンのうまかっちゃん、ハムたまごサンド２個

夜は炊き込みご飯、豚汁

間食にホワイトモカ２杯、カレーうどん、プリン、バームクーヘン３個、バナナ２本

でした

間食食べ過ぎ

食べ過ぎに気をつけないと。

せっかく朝は64.0キロだったのにね。

油断したらいっぱい食べたくなっちゃう

気を引き締めていかないと。