こんばんは
２２日の朝は63.2キロ、夜は62.8キロ
朝はコーヒー２杯、ヨーグルト、チーズパン１個
昼はナゲット１個、ほっとパイ１個、コーヒー
夜はハヤシライス
間食にミルクティー、ホワイトチョコロールスナック少し、バナナ１本、焼きおにぎり１個、ビスコ４枚、クラッカー１袋、おでん、コーヒー３杯、たまご焼き少し、マックフルーリー
でした
どう見ても食べ過ぎ
食べ過ぎないように気をつけないと
お昼はウーバーイーツでまたまたマクドナルド
私はほっとパイと、マックフルーリーを注文しました
長男は新商品のハンバーガーとナゲットを注文してました
なんかとても美味しいナゲットが新発売になったみたいで２つも頼んでました
今日は病院とコインランドリーに行かないと。
昨日はいつもより量が少なくてコインランドリーに行きませんでした
午前中病院
午後からコインランドリー
朝、きちんと起きれるかな？
今日は次男が休み
お昼はどうするのかな？
洗濯していかなくてもいいから病院の用意したらすぐに出かけられるね
いつもの時間でもいいけど。
どうしようかな。
早めに行って早めに帰ってくるのもいいな。
幻聴さんは落ち着いてます
悪さもしてこない
でも、私の中にいつもいる。
私には今の薬があってるのかもしれないね