これも鍛錬の【錬】

先日、嫁さんに

土鍋での【玄米の炊き方】を教えてもらいました。

【医食同源】とは昔からいいますが、

勿論スポーツはカラダが基本。

ゴルフにおいては、

「トレーニング＝鍛錬」の場合

【鍛える・強くする】よりも

【錬る・練る・柔らかく粘る】に

より重点をおいています。

その為の「コア」である【内臓】。

内臓が元気な事で、より優秀な

【X＝X】の捻転も出来ますし。

深くタメのあるトップ～しっかりクラブを振り切るチカラも産まれると思います。

その為の「カラダが喜ぶ食事」。

「◯◯を食べちゃいけない」なんて言うつもりはありません。

でも、「これは健康になれるな」と思えるものは食べておいて損はないと思います。

玄米の健康性には諸説存在しますが、

改めて感じるのは

【手間暇かけて作った食事】を時間をかけてゆっくり食べると

【カラダは元気になる】という事です。

食べ物の有り難みもアタマではなくカラダが理解します。

【ゴルフも同じ】ではないでしょうか？

工夫に工夫を重ねて【構築したゴルフ】には達成感が伴います。

なんとなくより「練習して更新したベストスコア」は自信になるはずです。

カラダの健康も・ゴルフの腕前も

「ある程度のレベルになれば、ほっといても平気」

なんて事はないはず。

常に【工夫と実践の継続】が高いレベルへの足がかりだと僕は考えます。

カラダが喜ぶ食事をするのも

「立派な鍛【錬】」ではないでしょうか？