暑い日が続きますが、ストレッチはカラダが温まってからがより効果的です
（お風呂上がりと同じ考え方です）
勿論、熱中症にならないように屋根の下で行いますが参加者のご都合で、今週から17:00スタートになります
つい、なかなか一人で入念にはやらないのがストレッチなどのケアこんな機会に
色々な質問したり・カラダの悩みを聞いてみたり
普段ほぐさない所も
じっくり動かします
より高い技術のためだけでなく、
健康の為のゴルフでもあるべきも重要ですよね
僕は？というと、
最近特に絶好調【ダイエットせずにカラダ動かして】
ちゃんと食べてますが
【無駄なトコロ】を燃やして体型キープしています
是非ご参加下さいませ
（来週14日はお盆の為お休みになりますm(_ _)m）
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