冬のストレッチです
ゆっくりやると
結構効きます
まずは
打席の端で【両脚揃え】で小さく構えます
そのままショットのバックスウィング
小さいままですよ～
深く回せましたか
揃えたままですよ
【お尻の位置】変えずに
出来るだけ【上半身そのまま】スタンス広げていきます
ちょっとずつストレッチですから
スエーし過ぎですか？オカシイ？
野球打ち？ところで
肩は【アゴの下】ですか？
ベタ足タイプの方もストレッチくらいは
ヒールアップしましょう
まだヘンなフォームですか
【
だとしたら、僕のお手本が悪いです…
】そのまま足を踏みしめて…
メインは【前半作り】ですが、
余裕あれば後半も
最後までやると
フットワーク作りになります
カラダ硬い今こそストレッチなんです…
お酢飲みながらの投稿