行ってまいりました〜
バリに行くたび気づきをもらったり
リセットしてくれる場所で大好き💕
そして、今日から10月
1日参りを済ませて
新しいことにチャレンジする
決意とともに食欲の秋
暴飲暴食にならないように誓って
すぐ
今日までは今日だけはと悪魔のささやきが…
でもね、ここ1週間くらい
毎日コレに入ってるの
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
歳を重ねるごとに体重は落ちないし
歳を重ねるごとに体重は落ちないし
代謝は下がる一方（泣）
だから毎日体を温めて、自律神経も整えて
ストレッチや腹筋に励もうかと(腹筋はやってないけど)
時間があれば腹筋はやる予定❣️
毎日岩盤浴をしてると体が軽くなるの〜
汗が滴り落ちるのにハマっちゃって
ストレス解消よ〜
10月も皆様の健康と美そして笑顔のために
頑張りま〜す✌️️