体重せっかく2キロ戻したのにリバウンドしてしまいました。
すごい重いです。
あー、やる気なくす。
明後日から仕事だと思うと憂鬱で憂鬱でずっと寝てました。いつもだけど。
QC検定の勉強しました。
途中から頭に言葉が入ってこなくなりました。
はやっ(笑)
あと、エクササイズして、ウォーキングマシーンをしました。
今日はチョコパイとかおはぎ食べてしまい、ごはんもおかわりしてしまいました。
食べ過ぎですね。
夕食食べようとしたら、猫が私の椅子に座っていたので、尻尾をどけて一緒に座ろうとしたら肘を噛まれました(笑)
洋服着てたから痛くなかったのですが、ほんとにうちの猫は凶暴です。
休みは残り１日。でも１日行ったらまた休み！！
頑張らないと。
休みも病院はしごです。
精神科と管理栄養士さんの指導です。
がんばります💪😊