はい
どうもこんにちは ささおです＊
最近は座りっぱなしの作業が続いたせいか
体がなまっちゃって
もーーーー
体が痛い(*'▽')！！
からだバキベキしております！！
近々ヨガやらなんやらで柔軟しないと
いけないですね～
あとわたし
春になると何故か
心機一転したくなる癖があるのですが
今年も変わらず
そんな癖がでまして
「春に向けてステキ女子目指したい！」
そんな願望を携えて 本日読んだのはこちら！
『美人脳の休日: 輝く女性には秘密があった
脳をシータ波にする美しすぎる休日』
著者 箭代 和弘
「美人脳の休日」
タイトルがローマの休日に似ているなぁ
と個人的にローマの休日が好きな私には
なかなかそそられるタイトルです
そもそも美人脳心と体のバランスが取れているって
わたし度々年齢を疑われそうなチョイスですが
オードリー・ヘプバーンや吉永小百合さんなど
心の豊かな女性になりたいという憧れがあります
もちろん見た目の美しさも大切ですが
心の美しさが備わっていない人に対しては
どんなにキレイな外見をしていても
話していくうちに興味が無くなってしまいます
例えていうならイライラして
愚痴っぽい人のところに好きこのんで
行く人はいないですよね
イライラって伝染してしまうものですし
どんなに美人な人でも
イライラしたくなければ
ほとんどの人は避けてしいますよね
この本では
美人脳の人独特の美しさや
美人脳を作るためのΘ派(シータ派)が
どの様な生活 どの様な思考からなるのか
わたしはこの本を読んだあと
自分がまるで美人脳になったかのように
心穏やかになれました
そして
内面的な美は
◆食事
◆脳
つまり心と体が健やかである事が大切
ここで詳しくは触れませんが
わたしはこの本を読んで
腸は第二の脳と言われていて
脳と腸は密接に関わっている
という事を知りました
ストレスで胃が痛い人や
心の余裕がなくなってしまっている人
もっと生活を輝かせたい人
色んな人にこちらの本を読んで欲しい
オススメの１冊です♪