★あたしorアポロ・・・アポロ（Mダクッスの犬の女の子） 日記担当
★こてつ…ﾌﾞﾘｰｼﾞﾝｸﾞｽﾄﾚｯﾁ院の梢(ふぐ)先生の愛犬で白い柴犬
★ｱﾚｯｸｽ…横浜市 小机教室担当のmica先生の長男
３匹ﾄﾘｵ：こんにちワン
こてつ：なんだか 一昨日位から 朝晩少し冷え込んだね
アポロ：愛媛も朝方冷え込んで 毛布にくるまっちゃった
ｱﾚｯｸｽ：そうそう 寒くなると関節の痛みや頭痛の相談が増えるね
こてつ：そうだね、冷えから来るんだけど秋は、捻れる症状が増えるんだ、 そして悪化すると○○炎となるわけ
アポロ：本当は、秋の気温の冷え込み以前に、夏の冷えも かなり影響してるんだよね
ｱﾚｯｸｽ：今年の夏は、暑くて冷たい食べ物やお風呂もシャワーで済ませてた人も多いはず
アポロ：それに当てはまらない冷房などに頼らない人でも 自分の汗が冷却効果となり冷えた人も多いよね
こてつ：そうだね いつもお伝えしてる通り<冷え>=<痛み>に変わりやすいんだよね(T^T)
アポロ：雪ママ自身も冷え体質だから やっぱり身体が冷えてる時は 不調みたい。
それに 不調を抱え来店される方のほとんどが かなり 足が冷たいんだよ
ｱﾚｯｸｽ：やっぱり鉄則の いつでも<頭寒足熱>体質に変えなきゃね
アポロ：だけど足湯や半身浴だけだと 朝には足が冷えてるよ
こてつ：ではプラスして、１日の隙間時間を狙って 足首を回したり、踵つま先立ちや 足指を動かしたり耳もみをしてみて
ｱﾚｯｸｽ：どれも積み重ねてやることで 身体が温まり易くなるよ！
こてつ：そして 寒い秋冬は、もち米や根菜類を取り入れると更に温まりやすい
アポロ：捻れる秋にすると良いｽﾄﾚｯﾁは？？
こてつ：それは、長くなるので各ﾌﾞﾘｰｼﾞﾝｸﾞｽﾄﾚｯﾁ教室やセミナーで体験してみて
ｱﾚｯｸｽ：頭で理解するより 経験すると覚えるもんね
アポロ：はーい。
おしまい
<告知>
☆実際のお腹の空かないデトックス法体験日
『丸ごと半日 酵素デトックスday』についてはこちら
http://s.ameblo.jp/aporo3-0630/entry-11626076227.html
リラクゼーションサロンアクア
☆公式HP http://www.e-ttoko.com/aqua/hp/
☆Facebook
リラクゼーションサロンアクア
☆お問い合わせ
0120-960-327
10時～18時受付(時間外は転送になります。)
☆日曜 定休
<ﾌﾞﾘｰｼﾞﾝｸﾞｽﾄﾚｯﾁ松山教室 byアクア>
☆毎週 水曜日と土曜日 (要予約)
☆松山市北梅本2766の4の施設内
ハーブガーデンロコ内<アクア>入り口に
当日の場所を案内してます。
(教室スペースが沢山ありますので。)
☆朝11時～12時
☆動き易い服装 座布団 マット ﾊﾞｽﾀｵﾙなど持参可。
☆要予約 0120-960-327(３日前締め切り)
【出典 古久澤靖夫の著書】
＊「子ども整体」：http://amzn.to/txuFF0
＊「寝ているうちにやせるカラダになる！」http://amzn.to/hD5s1t
＊「しあわせを引き寄せるカラダ」：http://amzn.to/9exaZb
【本家ブリージングストレッチ院ホームページ】
（ＰＣ）http://www.breathing-stretch.com/
<ﾌﾞﾘｰｼﾞﾝｸﾞｽﾄﾚｯﾁ関連>
☆チンパンのブログ：http://ameblo.jp/senkotu/
☆コテツのママふぐじろうのブリージングストレッチ日記：http://ameblo.jp/breathingstretch/
☆ｱﾚｯｸｽのママのブリージングストレッチひとことmemo：http://amba.to/ZeT3H4
☆プライベートサロン「Forest Breath（フォレスト・ブレス）」：http://ameblo.jp/forestbreath/
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アポロ：雪ママ自身も冷え体質だから やっぱり身体が冷えてる時は 不調みたい。
それに 不調を抱え来店される方のほとんどが かなり 足が冷たいんだよ
ｱﾚｯｸｽ：やっぱり鉄則の いつでも<頭寒足熱>体質に変えなきゃね
アポロ：だけど足湯や半身浴だけだと 朝には足が冷えてるよ
こてつ：ではプラスして、１日の隙間時間を狙って 足首を回したり、踵つま先立ちや 足指を動かしたり耳もみをしてみて
ｱﾚｯｸｽ：どれも積み重ねてやることで 身体が温まり易くなるよ！
こてつ：そして 寒い秋冬は、もち米や根菜類を取り入れると更に温まりやすい
アポロ：捻れる秋にすると良いｽﾄﾚｯﾁは？？
こてつ：それは、長くなるので各ﾌﾞﾘｰｼﾞﾝｸﾞｽﾄﾚｯﾁ教室やセミナーで体験してみて
ｱﾚｯｸｽ：頭で理解するより 経験すると覚えるもんね
アポロ：はーい。
おしまい
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【出典 古久澤靖夫の著書】
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