こんにちは。
故あって減食することにしました。
っで、昨日の晩ごはん。
ブリの刺身、冷奴、キムチ。
ビール５００缶、焼酎湯割り１杯。
〆にスープはるさめ。
まあ、〆食べてるようじゃまだまだですが、それでもかなり
減らしたつもりです。
飲む量も含めて。
ちなみにこの日のお昼はごはん茶碗に７分目、ハマグリの
味噌汁、めざし２尾、カクテキ５個。
それともらったチョコクッキーを１個おやつに食べました。
朝はもともと食べないので昨日食べた物全部です。
ずっと続けるつもりなのでもう大盛りごはんは登場することは
ないと思います（笑）。