私のペースを乱されたくない。
私の言葉を途中で切られたくない。
もうちょっと自分を見て。
気分の波に左右されてる場合ではない。
周りがどうのとかいっているばあいでもない。
本当の本当は、どうしたいの? どうしてほしいの？
相手ではなく自分から。
自分が自分にどうしてほしいのか？
周りを使って私は、私にどうしてほしいのか?
まずは、言葉を出す。 毎日すっきり出来ている。
毎日書くつもりもなかったのに、なぜか一応続いている。
誰かを念頭におかず、ただ出す。
こんなにすっきりするもんだとは、知らなかった。
だから、出したくなる。
これも、丁寧に出したい。
言葉をではなく、自分の思いに素直に出すだけ。これが今の私の自分に対しての丁寧。
体を丁寧に扱ってみることにした。
出来たら、朝起きてすぐ、寝る前に、体の隅々にありがとうと丁寧に触れていく。
まだ3日目。でも、やると体があったかくなる。で、とても気持ちがいい。
シャワーなので、常に立っているので、日本にいるときより、雑に洗いがちな体も、丁寧に洗ってみた。
丁寧にクリーム塗って、丁寧にブラッシング。
ただ気持ちがいい。
安心感に包まれる。
毎日続くんだろうか？
忙しいと出来ないなとふと思う。
でも、それは、今ではないので、今出来る丁寧をする。
と、体温が少し上がる。
ということは、私の本当の正解。
しばらく続けよう。
それがどうなるかもわからないけど。
小さな変化だとするなら、少しのイラッとがなくなった。どうでもよくなった？
回りが大して変わっていないのに、やさしくなった気がする。
いや、わたしがわたしにやさしい？