おはようございます。
皆さん瞑想されていますか？
わたしは瞑想を習ったことがございません。
ただ気持ちよくて続けていた事が「瞑想」だったらしいのです。
インドへ渡り、本格的に学んできている友人に言われました。
グラウディングも自然に行っていました。
朝方時間を取り、時間にしたら３０分～１時間でしょうか、日課になっています。
あと、常日頃この状態をキープする様に努めています。
対人している場合は逸れてしまいがちですが、逸れている事に気が付きます。
感情と距離をとるのが苦手な方がいらっしゃいますね。
元々の環境や性質がその様だったとしても改善出来ます。
貴方が学ぶことを辞めなければ。
私も感情剥き出しで生きていた時があるので、よく分かります。
「血」と言うものが在るとすれば、勿論その家系です。
それが当たり前だと思ってました。
環境がそう思わせていたのでしょうね。
最近私のスタッフが感情を剝き出しにして大暴れしたので今回の記事に書きました。
自分の不満を旦那さんに爆発させたのです。社内でです。
殴る蹴るの流血。
彼女の旦那さんは元々私の友人であります。
彼女の仕事ぶりは優秀です。ですが感情のコントロールが出来ない。
寧ろそれが美しいと勘違いしている。
「こんなに愛しているのに…」です。
精神衛生面から言えば「双極性性人格障害」に当てはまりそう（個人的な意見）なカウンセリングを要しそうな感じです。
私としては、何処まで彼女と関わるか。
本人が変わりたいと望まなければ、いくら暖めても気が付くことはおろか、事はなせないのです。
個々のステージがあります。個々のやるべき事があります。
どのエネルギーも素晴らしいのです。
それらが集まって完璧なのです。
ただ、貴方が何を望むか
本当に何を望んでいるのか
現在の人間は感情と思考のフィルターが掛かって、真理が見え辛くなっています。
真理に気が付くのに「瞑想」は有効的です。