こんにちは。
やっぱりパスなしにした
今日は愛犬と一緒にランニング
してきたよ～
いっぱい汗かいたから
少しは痩せたかな？
( 朝 7:00 )
・ピタパン
・グラタン 1/2
・豆乳かぼちゃスープ
・りんご
少し食べ過ぎな気がする
けど朝だからね。
フルーツは朝に食べると
良いらしい♫
( 昼 12:00 )
・トマトスパゲティ
・豆乳かぼちゃスープ
豆乳とか豆腐とかダイエット
に良いらしいからなるべく
摂るようにしてるよ
そのままの味があんまり好きじゃ
ないからキムチとかと合わせて
食べると食べやすい！
( 夜 18:00 )
・すき焼き
・ヨーグルト
ヨーグルトは寝てる間に
消化を助けてくれるから
夜に食べるようにしてる
( 間食 )
・無し
明日はテスト最終日。
でも、全然勉強してないし
昨日なんてずっと漫画
読んでたヘタレな私、、、
一昨日は動画観てて、、、
あー今更焦ってきた
でも眠い。
今日、マツキヨで高麗人参
のパック欲し過ぎたけど
台湾の方が絶対安いと思った
から買わなかった(-∀- )
明日部活だから終わった
後の食欲が心配汗
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