骨盤筋整ヨガ
今日は1週間ぶりに
ホットヨガに行ってきました
体が訛ってる～
膝は痛いし
足もだるいし
体は重いし
やっぱりホットヨガで
体を動かして
汗をかくことて
整っているように感じる
週3～4回くらいは通いたいなぁ
今日は
骨盤筋整ヨガ✨
に行ってきました‼️
私が1番好きなレッスンです
筋トレパートは多いけど
達成感があってイイ
ドゥーンドゥドゥン
ドゥーンドゥドゥン
太陽礼拝に入る前の音楽が流れ出すと
キタキタキターーー✨
✨っていつもなります
この辺のポーズの流れが
なんだか心地好い⤴⤴
インストラクターさんの
ルックアップ！
の言い方に個性が出ますね～
今日は良い汗をかいて
リフレッシュ出来ました
