見ている現実が同じでも、それをネガティブに捉えるかポジティブに捉えるかは人によって様々
ネガティブな人はどこまでもネガティブななものの見方、ポジティブな人はどこまでもポジティブなものの見方をします
目の前の状況が同じであっても、
⭕️最悪だ！！絶望しかないと思う人もいれば、
⭕️これはチャンスだ！！なんてラッキーなんだ。
どういう
私達は自分の思い込みや思いクセで実際とは違うストーリーを頭に描き、そこから抜け出せなくなることがあるそうだ。
精神医学では、認知の歪みと言うそうだ。
人から掛けられた言葉も、今起こっている出来事も、そして人生とは起きた出来事に対する自分の解釈が作り出す幻想だったのです
つまり、ここから自分の人生を変えたいと思ったら簡単に変えられるということ
今までは悲劇のヒロインを演じてきたけど、いい加減飽きてきたし、違うキャラがいいなと思ったら変わればいいのです
よし
早速今日から明るくハッピーなヒロインを演じよう
