カルシウムをとらにゃあ…いかんぜよ…

残りご飯で…

焼きおにぎり

桜海老＆鰹節を入れて

カルシウムがどんどん減っていく体に

喝

カルシウムはひとつの食品からではなく

いろいろなものから摂取した方がいいらしいです

更年期真っ只中の女性は

体の中からカルシウムがどんどん減っていくそうな

意識して摂らねばいかんな～

今朝は暖かいですね

昨夜の強風が収まったのははいいけれど

落ち葉が道路にてんこ盛り

お掃除が大変ですね

それでは…

本日も張り切って参りましょう