朝、早く目覚めたので久しぶりに朝ランしてきました
行先はコチラ↓↓↓
石神井公園で―――――す
ローカルな都立公園ですね(笑)
石神井池まわりのランニング（ウォーキング）コースには
ランナー&ウォーカーのために
距離が示されていて、
走りながら距離を見られるから
ちょっとした励みになるの
ここはスタート&ゴール地点
１周1.75㎞です
今日はゆっくり長く…でLSD（60分）を
やってみようと思っていたから
とにかくゆっくり走りました
走りながら目に留まった景色やお花たちを
たくさん写メってきましたの
まとめて…どど――――ん
キレイな花と青空、心地よい風に吹かれて
１時間があっという間のランニングでした
帰り道に見つけたお花です
花火みたいでキレイかった
5月12日のワークアウト＠NIKE+
距離…9.36㎞ 時間…1：04’00”
次のLSDは目標90分でやってみたいと思っています
来週、できるかな…
できるといいな―――