アトレ吉祥寺のラフィネで
ビギナー向けランニングレッスンがあり、
参加してきました
コーチのお話を聞いてから
ランニング前に時間をかけて
ウォーミングアップです
ストレッチとウォーミングアップでは
半分以上がペアで行うのですが、
今日の参加者は奇数人数で
オミソちゃんはapolloでした
でも、このオミソちゃんが実はラッキーでね
なんと、コーチとペアになったのです
専門家と行うストレッチやウォーミングアップですもん
とっても得した気分です コーチイケメンだし(笑)
ウォーミングアップ後は井の頭池を３周ほど走って
今日のレッスン終了
コレ、また参加したいです
ビギナーを卒業して、ちょっと走るのが楽しくなる頃に、
疑問が湧いてくるかもしれないし、
フォームとか、練習方法とか、
イロイロな疑問を解消するためにも参加したいな―――
初レースまであと４３日！！