休みなのに、めざましでパッと起きられたので
そのまま朝ラン
暑くなる前に走りに行かなきゃね
大会まで２か月なので、焦ってみました(笑)
今日は近くの公園へ向かいまして、
公園の外周を２周ほど走ったよ―――ん
朝活で歩いているご年配のお姉さま方、
お兄様方か多くいらっしゃってね。
でも、ランニングコースとなっているので
道幅がそれなりにあるから
走りやすかった―――
ウォーク→ジョグ→ウォークでしたが、
今日はジョグをメインに動いたの
でも、歩いたからゆっくりペースだし、
時間もかかってますわ(笑)
9.88㎞ 1：05’：39” 6’39”/㎞
明日も朝活やるよ―――