7月10日のワークアウト

早起きしたのでね、

久しぶりのランに行ってみました

が、

予想以上の暑さに

すぐにへこたれちゃって

今日は半分くらいしか走らなかったよ

この暑さじゃ、

ムリしないほうがいいもね

5.38㎞　　7’08”/㎞　　41’35”

梅雨明けと共に、夏が本気を出してるよ

朝ランならあと２時間近く早起きしないと

日差しがきつい感じがする…

だとしたら、

やっぱり夜ランに変えた方がいいのかな―。