Qちゃんこと、高橋なおこさんが
はなまるマーケットに出ていた時に
『練習した分、結果に繋がる』
と、仰っていました
単純なapolloは
『そっか～～～』
『よし、走れる日は走ろう
』
と決め、本日も短時間＆短距離だけど
走ってきました
今日のところは13分ラン…(笑)
i-podが行方不明になってしまい
ちゃんとしたデータはなく、
おおよそ13分ランでした
いいの、いいの
日々続けることに意味があり、
走る＝楽しいと思えることに価値を見出すのだ
健康なカラダに感謝し、労わり、鍛えましょうぞ