こんにちは！
APOLLO忠隈第一教室です( ¨̮ )
今日は、月に一度取り組んでいるフィットネスの様子について、お話いたします(^-^)！
講師の方にご挨拶をした後、早速スタートです→→→
まずは座った体勢で、全身をほぐしていきます。
腰を捻ったり、手や足をクロスしたり♪
次に両手、両足を床につけ、猫のポーズの体勢から…
右手を左足にタッチ🖐🏻”
左手を右足にタッチ🖐🏻”
次は寝そべった体勢から、足を天井に伸ばし、両足でボールを挟んで…投げるっ!!!!
体がしっかりとほぐれたところで、
今回はボールとマットを用いた活動です┗(＾∀＾)┛
重たいボールをどこまで遠くに投げることが出来るか、チャレンジしました！
想像以上にボールが重く、苦戦しながらも頑張っていた、お子様たちでした(*^^*)☆
毎月1度の活動ですが、普段使わない筋肉を使ったり、動きを行ったり、お子様の成長を感じられる活動です。
皆様のご参加、お待ちしています＼(^^)／