ぷひゅー
三連休…しあわせすぎる！
今日はバドから帰ってきて
ゆうごはん作って
今から
チーフに書類渡しに行った後
なっちゃんと飲みー＾＾＊！
明日もゆっくりお休みだと思うと
心躍るー←
ちょっと時間あるので
さっき作ったご飯たちを
載せていきますー！
＊もやしとにんじんのナムルー！
軽く茹でた野菜にナムルのたれを
かけるだけですん。
たれ（白すりごま、ニンニク、お塩、みりん
＋ごま油、お醤油ちょっと）
＊帆立バター醤油
いただきものの帆立です＾＾＊
フライパンにバターと醤油を敷いて
半生でさっと焼きます
ブロッコリースプラウトと紫キャベツには
マヨネーズ
＊ブロッコリーのトマト味噌煮
小房に分けたブロッコリーを
炒めて、エノキ、角切りにしたトマトを入れる。
全体に油がなじんだら、
オリーブオイル、味噌、ウェイパー、塩胡椒
＊梅だれ鶏つくね
鶏ひき肉、玉ねぎのみじん切り、
片栗粉、小麦粉、酒、卵、お塩でつくね作って、
斜め切りにしたネギと一緒に炒めて
たたいた梅、めんつゆ、鰹節、お酢
＊とまと！！！
（恭ちゃん＊抹茶蒸しケーキ）
全体はこんな感じでしたー！
お昼が遅かったから
みんなお腹すいてなくて
米省略。←