こんばんは～
ほうれん草カレー
今日の晩ごはん♡
ほうれん草カレー
もやしと豆苗ナムル
水菜と人参のチヂミ
ほうれん草カレーはドリアにしようと思ってたけど、美味しかったから～
まぁいっか♡とそのまま
水菜の大量消費にチヂミ♡
お米と粉もんになっちゃったけど…
粉少ないから良いとする
ポン酢で食べると本当おいし～
昨夜のナイナイアンサー観ました⁉️
なにげなーく観てたら、
ラクして痩せる方法
電子レンジでチンした梅干しを毎食食べる‼️だけ～♡
梅干しに含まれているバニリンというものが脂肪の燃焼を助ける⁉︎らしいです
チンするとバニリンというものが２０％増加するということ
しかも１回レンチンしたら、その後冷蔵庫に入れておいても２０%のままだとか
っということで‼️
１０個まとめてレンチンしてみたら～
火花と煙が…
水分多い梅干しだったのかw
とりあえず今朝から始めてみました～
もう１つ、あずきの茹で汁を飲むというものもやってたけど
まずはあるもので♡