小さくならなくていい。

何があっても自分の事を責めないで下さい❤️

自分自身を責めても

心地よくないでしょう

気持ち良くないでしょう

楽しくないでしょう

責めるって

損にはなっても

何の特にもならないのです

例え

わからなくても

失敗しても

間違えても

わからないのが

失敗するのが

間違えるのが人間なので

小さくならなくていい

臆病にならなくていい

卑下しなくていい

あなたはサポートされるしされている❤️

だから大丈夫❤️

私も自分を責めたおしてきた人だから

責める気持ちは十分にわかります😊

だけど自分を責める行為はあなたにとっても周りにとっても

損にはなっても特にはならないから✨🌈

物忘れが多くなってきた父がなんだかそんな風に思って小さくなっているような気がして

父に思ったことを書きましたが

必要な人に届いたら嬉しいです❤️

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※ご予約の際は『斉藤貴子のブログを見て！』を一言添えて下さい❤️

 ⭐申し込み・ご予約 TEL 0120-188-786 

 ※日常で思った事や私の好きを投稿してます。

※お得な情報、ブログ更新などなどお届けしてます。

大したもん！

台風の影響か？頭が痛いので…

今日は過去記事に少し言葉を加えてUPします😆

もう、自分で決めようよ！

もう、自分で動こうよ！

失敗したら笑えばいい！

成功したら泣けばいい！

そりや

失敗しても成功しても大したことじゃない。

それよりも自分の人生の為に

決めて動いた自分が

大したもん❤

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嫌な自分を知るときは大好きな自分を知るとき

先日、バタバタしていて余裕がなくて

父にイライラしてきつく言ってしまってあーあんな言い方しなくても良かったーと思ったのですが😭

みなさんもないですか？

あーあ意地悪なこと言ってしまった…

なんであんな態度とってしまったの…

こう言えば良かった…とか

優しくいたいのにそうできない

素直になりたいのになれない時があっても　　　

自分にダメだししなくていいし

自分を否定しなくていい

だってそんな時もあるし

そんな時って同時に

本当はこうありたい

本当はこんな私でいたいって思うと思うの

だから、そんな時はありたい自分を

大好きな自分を知る時だと私は思う❤️

悔やんだり後悔したり反省したりする自分を見るから

嫌な自分、大嫌いな自分を知るから

こんな自分でありたいって思うし

こんな自分がいい！

こんな私が大好きと思える

自分が見えてくる😆

だから、きつく言っちゃっても

素直になれなくても

自分にダメだしも

否定もしなくていい✨

先ずは自分に優しく

そして、人に優しく

嫌な自分を知るときは

同時に大好きな自分を知るときだから❤

父ーきつく言ってごめんね😭

そして、私を思ってくれてありがとう❤️

と次会った時に言う✨

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ネガティヴを0%にしたからといって ポジティブ100%にはなりません。

自分が嫌になる事もあるだろうし

くじけそうになる時もあるだろうし

負けそうになる時も

嘆く時も揺らぐ事もある。

でも、それでいい。

それが人間というもので

ブレる時があって当然なのに

ブレない自分に変わろうと思ってないですか？

人はそんなに強かないし

そんなにしっかりしていない

だから

自分にダメ出しして

出来ないとこ探して

粗探しするのではなく

何度ブレてもこれでいい！

これが私！

という腹の座った図太さが大事じゃないかと私は思うのです😆

アリとキリギリスじゃないけど

自分に向かうコツコツとした作業が

自分の軸をたくましくしてくれる。

ブレは自分に意識を向けるタイミング。

ブレは自分をたくましくしてくれるトレーニング。

それは、ダメ出しして、出来ないとこ探して、粗探しするのがトレーニングじゃない。

どんな自分にもジャッジしない。

どんな私もわたし！

それが何か！😆

という図太さとたくましさ！

どんな事思っても、あなたはあなた。

誰にもなれない。

神様だって

悩む時は悩むし

笑う時は笑うし

怒る時は怒るし

ズルいし(笑)

やらしいし(笑)

美人が好きだし(笑)

怖くて逃げるのだから(笑)

私達も

清くなくていい。

正しくなくていい。

美しくなくていい。

強くなくていい。

そんな事思わなくても

頑張らなくても

ネガティヴ、ポジティブ

どちらもあるのが人です。

ネガティヴを0%にしたからといって

ポジティブ100%にはなりません。

闇がなくなったら

光は見えなくなるのと一緒。

どちらも大切な自分のいちぶ。

ブレは自分に意識を向けるタイミング。

ブレは自分をたくましくしてくれるトレーニング。

だからブレてもネガティヴでもOK！

そんなブレやネガティヴがあなたの軸をたくましくしてくれるから

これが私と！図太く！

たくましく生きよう😆

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変わる見方、豊かな世界✨

目の前に広がる現実は

自分が見たいように見ています。

一つの出来事をとっても

喜劇と見るのか？

悲劇と見るのか？

目の前の人を

好きと見るのか？

嫌いと見るのか？

もちろん、自分自身のことだって

肯定して見ているのか？

否定で見ているのか？

自分の見たいように見ている。

それは私達の経験や感情によって色づけされていて

信念や思い込み、価値観などによって解釈され、それによって見方がかわるのです😊

例えば、自分自身に耳の痛い話をされた時

自分が自分を肯定している信念を持っていれば私の為に言っていると見て感謝が沸いたりするだろうし

自分が自分を否定している信念を持っていれば私にダメ出ししていると見ると相手に反発したり、嫌な気持ちになったりする。

だから、どう見ているか？という見方は

信念や思い込み、価値観などの影響をものすごく受けているし

湧く感情もそんな見方によって違うというわけなのですが

という事は、信じるものを増やしたり、思い込んできたもの、価値観をチェンジする事で

見る方法を選べる✨

という事なのです😆

同じ現実の中でも

異なる人々が異なる見方をして

異なる感情を抱いているけれど

あなたが見たい世界は

あなたが選べるから

感情も変わります❤️

だから、よく自分を変えたいと思いがちですがあなたを変化させるというより

見方が要になるので❤️

見方を変えたい方は信念や思い込み、価値観や概念が変えてもらうと感情が変わるし

それにプラスして

悲劇が喜劇に！

嫌いから好きに！

否定から肯定になったり

新たな発見や喜びを見つけていけます✨

豊かな世界は豊かな見方、視点から

始まる✨

あなたが見たい世界はどんな世界ですか？

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