(^_-)☆アポ太の『TAO・ライフ』 -3ページ目

お勧めの入浴法

エプソム塩入浴をアロマキャンドルを利用して、電気をきり入浴し
てみました。
非常に心が落ち着き、体が楽になった。
100円ショップで香りのアロマキャンドルを買い、面白かったの
で蛙の置物4つ買い、ポプリを買い、エプソム塩の量る容器をも含
めお風呂で撮りました。
入浴は140lのお湯に240ml2杯エプソム塩(硫酸マグネシ
ウム)をいれ、温度は40度で約30分間何も考えず、リラックス
して、アロマキャンドルの中で、入浴しました。
髪の毛もつやつや、良く泡立ち、肌もよく汚れが取れ、垢がよく取
れました。
... 入浴後は肌はすべすべ、肌も柔らかく、朝起きても柔らかいままで
した。
米国では推薦する量は240ml1カップを2杯ほど入れるなかな
かのものです。
これにローズアター1滴やお好みの精油ラベンダー、乳香などをポ
プリ中にたらすと、頭がシャワーを浴びた後のようにすっきりさわ
やか気持ちが良かった。
肌の柔らかさの感覚が上がり、気持ちも落ち着き、驚くほど早く寝
てしまいました。
朝は5時半に目覚め快適です。


『エ プ ソ ム 塩 に は 1 3 の 効 用 が 言 わ れ て い る 』

エプソム塩は、驚くほどの健康上の利点を持っています。
それはエプソム塩を使用する13の方法があります。
リラックスバス、フェイススクラブ、ヘアボリュームを出す仕上げ
剤を含むもので、それはまた奇跡の万能薬として、捻挫や打撲の腫
れを減らすために破片を除去することに役立ちます。
一つの成分で、本当にすべてに適合します!

私はいつもエプソム塩を数カップ(240ml)カップ、お湯の浴
槽に完全に溶かし浸けると、筋肉をリラックスして体から毒素を引
き出すのに良好であるのを知っていましたが、私は理由を把握する
ことができませんでした。
私はエプソム塩工業協会のウエーブサイトで、神経系のための鎮静
剤である硫酸マグネシウムの塩で作られたことを知りました。

1.硫酸マグネシウムは、そのようなお風呂のように皮膚から吸収
されている場合、体から毒素を引き出し、神経系を鎮静させ、腫れ
減少し、筋肉をリラックスさせ、それは自然な皮膚軟化剤、剥離剤
やそれ以上多く作用がある。

2.リラックス・鎮静入浴:エプソム塩2(480ml)カップを
暖たかいお湯にいれ浸します。続きはエプソム塩浴の驚くべき健康
上の利点を読んでください。

3.足浴:足を浸けることで痛みを癒し、匂いを除去し、肌荒れを
和らげます。暖かい水の大鍋にエプソム塩の1/2カップ(120
ml)を加えます。それが直感的に良いと感じるまで足を浸す。
すすぎと乾燥させます。
またはエプソム塩ペパーミントフットスクラブをしてみましょう。

4.捻挫や打撲に浸す:エプソム塩は捻挫や打撲の腫れを減らすこ
とができます。温かいお風呂に2カップのエプソム塩を追加して、
浸します。
腱鞘炎飼いならすために、これらのヒントを試してみてください。

5.硬くなった皮膚断片除去:エプソム塩に浸すと、破片を引き出
すでしょう。

6.顔のクレンザー:夜にあなたの顔をきれいにするには、いつも
使うクレンジングクリームとエプソム塩のティースプーン半分をま
ぜる顔をマッサージし、冷水ですすいでください。

7.自家製のスキンマスク:弱った皮膚にマスクを適用します。脂
性肌への通常の場合は、コニャックの大さじ1、卵1個、無脂肪ド
ライミルクの1/4カップ、1個レモンのジュース、エプソム塩の
茶さじ半分を混ぜる。
乾燥肌に正常な場合は、マヨネーズとエプソム塩の半小さじ1と1
/2杯、すりおろしたニンジン1/4カップを混ぜます。
このシンプルな蜂蜜のフェイスマスクも同様に驚異となる。

8.スキンエクスフォリエーター:
あなたのぬれた皮膚上に両手いっぱいのエプソム塩のマッサージ、
あなたの足から始まって、顔に向かって続けていきます。
すすぎのため風呂にはいリすすいでください。

9.髪から余分な油を除きます:エプソム塩洗浄は、髪から余分な
油を洗い出す。オイリーヘアシャンプーの1/2カップにエプソム
塩大さじ9杯を加えます。
髪の毛が乾燥しているときに、髪に溶かした液体大さじ1杯を使い
し、冷たい水で洗い流してください。
5~10分間そのまま置き、髪にレモン汁や有機リンゴ酢を注ぎ、
その後すすいでください。乾燥については、ここでは、次の方法で
オリーブオイルで髪を修復します。

10.ヘアスプレーを除去します:水の1ガロン(3.8L)、レ
モンジュース1カップ(240ml)、1カップ(240ml)の
エプソム塩を組み合わせください。
組み合わせて、24時間設定しカバーしましょう。
次の日は、あなたの乾いた髪に混合物を注ぎ、それが20分間座っ
てみましょう。
その後、通常どおりシャンプー。

11.髪のボリュームを出す仕上げ剤:しっかりしたコンディショ
ナーとエプソム塩を同量合わせ。
鍋で温める。
あなたの髪を通して暖かい混合物を動作させ、20分間そのままに
しておき、すすいでください。

エプソム塩を使用するのにより素晴らしい方法があります:

12.デトックス入浴にエプソム塩を使用

13.あなたの体のスクラブにエプソム塩を使用


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国会議員と教師が思い出すべきこと


安岡正篤師の言葉。

言い回しは古いが、その一語一句が、
今の国会議員と教師達に

心に刻みこんでもらいたい
深く、重さのある内容だと思います。




国會議員憲章


第一條


國會議員は、日本國憲法の定める所に依る國権の最高機關であり、國の唯一の立法機關である國會を組織する。



第二條


議員は全國民の代表者であり、奉仕者であつて、一部の者の委託指令に動かされることなく、公人としてその艮心に從ふ。



第三條


議員は日本國に封する忠誠と國法の遵守とを宣誓する。



第四條


議員は全國民の代表者、奉仕者として、品格を貴び、行動を愼み、責任を重んずる。



第五條


議員は政黨を組織することができる。政黨は公黨であつて、私黨ではない。私の利害や主張を以て對立闘爭し、相排擠することを許されない。常に公正な討議に由つて賢明な解決に協力せねばならぬ。



第六條


議員にして法の定める義務に反し、國會の秩序を紊す者は、法に遵つて懲罰を受ける。




教師憲章


1、教育は職業的・社会的成功を目的とする手段ではなく、
  真の人間を造ることを使命とする。


2、子弟が将来いかなる地位に就いても人から信用せられ、
  いかなる仕事に当たっても容易に習熟する用意のできておる、
  そういう人間を造ることが教育の主眼である。


3、将来を担う子弟が、明日の行路を誤たず、
  信念と勇気をもって進むために要するものは、
  単なる知識・理論や技術ではなく、
  人間の歴史的・恒久的な原理であり、典型である。


4、教師は漫(みだ)りに人を教える者ではなく、
  まず自ら善く学ぶ者でなければならぬ。


5、教師は一宗一派の理論や信仰を偏執して、
  之を子弟に鼓吹してはならない。


6、教師は学校と教壇をなおざりにして、
  政治的・社会的活動をしてはならない。


7、現代が経験している科学・技術・産業における
  諸革命と相応する理性的・精神的・道義的革命が達成されねば、
  この文明は救われない。この「革命への参加」は、教師において、
  いかなる階級の奪権闘争でもなく、
  もっと内面的・霊的な創造でなければならぬ。




最近、とかく話題の橋下市長にも、よく読んでもらいたいものです。



不安と不幸の正体

予測があなたを不安にし、記憶があなたを不幸にする。
あなたを不安に、不幸にするのは、あなたのマインドなのだ。
(ニサルガダッタ・マハラジ)

魂を揺さぶられた言葉


あなたは人類の歴史に、どの様な痕跡を残しますか?
あなたは今から死ぬまでの間に、地球にどの様な貢献をしますか?

                (ショーン・スティーブンソン)



※詳しくは、前回のブログのオマケ動画をご覧ください。

The Blessing Voice

ダライラマ14世 今を生きる賢者の言葉


おまけ動画
見ると、やる気と勇気が湧き出てくる。
90cmの賢者。ショーン・スティーブンソン。






・・・で、本題なんだけども、
最近、このダライラマのお弟子さん達(高僧・尼僧)による祈りのCD。
チベット・マントラ・ヒーリングCDを朝晩に聞いている。

$(^_-)☆アポ太の『TAO・ライフ』

The Blessing VoiceⅠ
http://www.amanamana.com/item/voice1.html

アマナマナ超*活用インタビューも面白い。
Vol.01 紺野タダヒコさん http://www.amanamana.com/interview/01.html
Vol.02 原ひとみさん http://www.amanamana.com/interview/02.html
Vol.03 西岡ゆきさん http://www.amanamana.com/interview/03.html
Vol.04 ミチルさん http://www.amanamana.com/interview/04.html
Vol.06 Tarikaさん http://www.amanamana.com/interview/06.html

最初はマントラCD?・・・と半信半疑だったが、
実際に聞いてみて、祈りとはまさに、
『ピュアで極上な音楽』であることを再認識した。

寝る前にこのCDをかけて寝ると、
寝付きがとても良くなるのが何とも不思議。
また朝、起きがけにこのCDをかけると、
心のざわめきが起こらずに、
朝から晩までの時間を快適に過ごす手助けとなる・・・。

リスナーの感想はこんな感じ。
http://www.amanamana.com/item/voice1.html#realvoice


このCDを聞くと、
ひょっとしたら、自分のピュアな部分が呼び覚まされるのかもしれない・・・

僕にはそんな気がしてならない。

お勧めの逸品です!
(^_-)☆