妊娠中に子供のためにできること

おはようございます、現在妊娠8ヶ月のapnurgです。


私は食べることが大好きです。

嫌いなものも特にないので、なんでも美味しくいただくタイプなのですが、

自分で食べ物を選ぶときはかなり偏食がちです。

甘いもの、こってりしたものが大好きなので、糖分や炭水化物を摂り過ぎます。

しかも、大食いです。腹八分目ができません・・・。

そんな私ですから、妊娠してからの食事も完璧からは程遠いものでした。

体調が悪いときは、よく冷凍食品やインスタントラーメンのお世話になりましたし、

さらには、調べずに海外のカマンベールチーズや生ハムを食べてしまったこともありました。

逆に神経質になってしまうことも・・・あと、葉酸サプリは結局摂取したことがありません。
(気づいたときに「もう遅いかな・・・」と思って購入を辞めてしまいました。)


こんな生活が続くと、ふとした瞬間に

「私のせいでぴこちゃんを健康に産むことができなかったらどうしよう・・・」

と不安になるのですが、過ぎたことはしょうがないので今はあまり考えないようにして、

お野菜をなるべく摂るように心掛けています。ぴこちゃん元気に生まれてきてね



また、私はアトピー性皮膚炎があり、今はコントロール良好ですが、

学生時代はかなり悩まされました・・・

アレルギーの体質は遺伝することもあるので、

ぴこちゃんのために今できることはないか調べました。

妊娠後期に卵などを食べない(除去食)ことを推奨する情報もありましたが、

産婦人科の先生によりますと、結局きちんとエビデンスがある予防法はないとのことでした。

つまり、症状が出るときは出るし、出ないときは出ないってことです。

まぁ、そうですよね。

いろんなことを気にしてきたりしましたが、

生命の神秘といいますか。神様のみぞ知るといいますか。

気にしてもしょうがないことで不安になるよりは、

明るい気持ちでぴこちゃんと触れ合おうと思います



・・・と言いつつ、葉酸サプリも飲まなかった私が、妊娠8ヶ月から始めたことがあります

『おなかへGG！』というタカナシのヨーグルトです。
保険機能食品(トクホ)なんですが知ってますか？

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このヨーグルトでLGG乳酸菌が摂れて、どうやら

妊娠中にLGG乳酸菌を摂取した母親から生まれた幼児は、摂取しなかった母親から生まれた幼児と比較すると、アトピー性皮膚炎の発症率が約半分にとどまった
［Kalliomaki et al. (2001) The Lancet 357, 1076-1079］タカナシ乳業HPより

らしいのです。

アトピー性皮膚炎に関してはどうなるかまだわかりませんが、

普通に美味しいし(甘めです)、腸内環境を整える目的でも食べ続けようと思います

ぜひ、同じ悩みを抱えている方は試してみてください