臀溝

臀溝とは…


お尻と太ももの間の溝です


普段なかなか自分では見ることが出来ない部分なのですが…


年齢と共に臀部の筋肉が広がり下がってきます


いくら体を鍛えてても
見落しやすい部分ですね


若い方の臀部は
体を鍛えてなくても結構張りがあって臀溝も浅いもんです…


撮影してても、ここで違いが分かったりします


臀溝の筋肉を鍛えることによって､基礎代謝が上がって
ｳｴｽﾄも引き締める効果があるんですよ～



皆さんも臀溝に注目して
臀部を鍛えてみて下さい



鍛えて損はないと思います煜