う・・・
指が痛い・・・
右手の人差し指の爪が、深爪してしまい、非常に痛いです・・・
キーボードを打つたびに、ズキ！ズキ！と痛みが来ます・・・
普段は何も気にせず使うこの身体。
けがをしたり、風邪をひいたりして、普段通り動かなくなると、
そのありがたみに気づかされますよね。
身体さん、いつもありがとう。
さて今日はお仕事で懇親会でした。
家に帰りついたのは22時ごろ。
ちょっとお疲れモードです。
動画が見たい…
動画が見たい…
YouTubeを開こうとします。
何か「○○が見たい！」と決まっていればいいのですが、
特に見たいものも決まっていないのに、YouTubeを開こうとします。
YouTubeはみなくてもいいや。ってなってたのに。
何で？？
私はふと気が付きました。
「YouTubeを見たいときは思考を止めたいときだ！」
YouTubeを見ているときって、思考してそうで何もしていない。
ただボーっとしているだけで、自分が面白いと思うと思う情報が勝手に入ってくる。
その時って、実は脳みそは現実逃避をしている。
だから楽なんだ、だから楽なほうに進むためにYouTubeを開くんだ。
今思えば、残業でどうしても気が乗らない仕事が溜まっているとき、
一人になれずにしんどいとき、
帰りが遅くなり、残っている家事を済ませようとするとき。
私がYouTubeを無意識に見ようとするときはいつも疲れているときだったんです。
疲れているとき、YouTubeを開いて無意識に脳を休めようとしている。
でもそんなときってYouTubeみてもただ現実逃避しているだけで、
今を味わっていないし、満たされてもいない。
何も残らないんです。
自分が今ここにいて、感じていること、全然目を向けてないんです。
それに気が付きました。
そんな時は無理しない。
きっと脳は休みたがっているんです。
休ませてあげましょう。
最低限やるべきことだけやって、休みましょう。
寝ましょう。
それではおやすみなさい。
私も寝ます。
