今回、改めてサプリメントの効果を実感したので、サプリメントのご紹介は2回目になりますが、改めてご紹介です。
今回は、いい具合に、飲んでいるサプリメントが全部無くなって来たので、まとめて購入しました。
一日3～5錠というのを5錠飲んだり、メルマガ会員限定の割引商品が出たりすると、買い置き購入があったりで、無くなる時期はそれぞれなのですが、今回は珍しく全部無くなりかけたので、まとめて購入しました。(^^)/
で、どんな効果があったか？というと・・・
すでに1週間前から無くなっていたのが、『プラセンタ』と『マルチミネラル』でしたが、商品が届いて、改めて全部のサプリを飲んだのですが、その夜から体調が全然違いました。
クルマでいうと、馬力がアップしたみたいに、カラダにパワーがあるんですね。「こんなに違うんだ！」って実感しました。
ということで、私が最近飲んでいるサプリメントのご紹介です！（ちょっと恥ずかしいですが (^^;）
マルチビタミン・マルチミネラル
私がサプリメントを飲み始めたきっけですが・・・
学生時代に知人の勤めている会社がサプリメントの販売を新しく展開するということで、私もお手伝いに行きまして、そのときサプリメントについての詳しい本を頂いて、それを読んで「ビタミン・ミネラル」がとても大切であることをインプットしました。(^^)/
それからは、ほぼ欠かさずにずっと『マルチビタミン・マルチミネラル』は飲んでいます。お陰様で、大きな病気をすることもないので、サプリメントのお陰もあるのかな？って思っています。
大分前ですが、急に足の関節が痛くなり、「まだこの年でどうして？」って思ったのですが（笑）、小学生の持久走大会で左足の関節を痛めたことを思い出しました。そのときは丁度サプリメントを切らして、1週間ほど飲んでいなかったんですね。
それで、すぐに注文して、届いて飲んだその夜から痛みが消えました。
関節の痛みというと『グルコサミン』が出て来ると思いますが、考え方としては、疲れや加齢によって、カラダの中で一番弱っているところに症状が出て来るだけなので、そこだけを直すことより、サプリメントの考え方としては、まずはカラダ全体を元気にすることが大切なようです。
逆をいうと、カラダ全体が弱っていて、一番弱っている関節だけに痛みは出ているという可能性があるわけですね。
ということで、まずは『マルチビタミン・マルチミネラル』は必ず取るようにしています。
アスタキサンチン
抗酸化作用があるサプリとしてこれを飲んでいます。
「抗酸化」とは細胞の劣化防止や「さび止め」みたいなものですね。
細胞が劣化すると病気をしやすくなるわけで、なので、健康のためとアンチエイジングのためにこれを飲んでいます。
以前は『トマトリコピン』を飲んでいましたが、アスタキサンチンの方が抗酸化の効果が大きいと聞いて、アスタキサンチンに1年ほど前から替えました。
プラセンタ
美容目的ではなく、健康のために飲んでいます。
実はある出来事があり、それから欠かさないように飲んでいます。
数年前にお腹を壊して、ドラッグストアでお薬を選んで頂きました。そのとき、胃腸薬と一緒にドリンクの『プラセンタ』も勧められまして、丁度プラセンタを試しに買って飲んでいたときだったので、「プラセンタは飲んでいます。」と答えたら、お店の人に、「プラセンタはとてもいいものなので、毎日でも飲んで欲しいです！」って言われまして、「そんなにいいものなんだ！」って思って、それから欠かさないようにして飲んでいます。
ヒアルロン酸
これは、私は以前化粧品会社に勤めていまして、そのときの知識からです。
赤ちゃんのお肌って、パンパンに弾力がありますよね！あれってヒアルロン酸の効果が大きいんです。ヒアルロン酸って、水分をつかんだら離さないっていう効果があるんですね。
赤ちゃんの頃はお肌にはたくさんのヒアルロン酸が含まれていますが、年を取るとヒアルロン酸が減って来るので、お肌の弾力がなくなるんですね。
お肌がシワシワになってからヒアルロン酸を取っても、効果があまり期待できないので、ヒアルロン酸を今から取っています。これは完全にアンチエイジングが目的ですね。(^^ゞ
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私がサプリメントを取り続けているのは、化粧品会社時代の知識も大きいです。
毎日お手入れ（スキンケア）をして来た60代の人、全くしていない60代の人の写真がありました。お手入れをして来た人は見た目が40代くらいですが、全くしていない人は見た目が70代なんです。約30歳の見た目の違い！ 「毎日のケアって大切なんだな！」って痛感しました。(^^ゞ
それがあって、サプリメントも毎日続けることが大切だと思って、20代の頃からずっと飲んでいます。
がしかし、値段が高いと続けられないので、比較的安くで買えるオーガランドの商品をずっと使っています。（とにかく続けることが大切）
今回購入したのが5品、全部で11000円くらい（3ヶ月分）です。1ヶ月3000円ちょっとなので、飲みにに行く回数を1回減らして、健康にお金を回すと考えれば、そんなに気にならない金額ですね。σ(^^)
ということで、私のサプリメントのご紹介でした。m(__)m
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