練馬平和台の美容院アトリエプラスアルファでエステ・ネイル・ヘッドスパを担当していますYUKARIです
お肌と深く関係している肝臓・腸。
前記事の続きです。今回は、
☆*:.｡. 腸.｡.:*☆
まずは腸の働きについて。消化管は、食道→胃→十二指腸→小腸→大腸の順になっています。胃で消化された食物は、小腸でさらに消化・分解され吸収されます。食べ物の残りかすは液体の状態で大腸に送られ、その過程で水分が吸収されて固形の便となり、排泄されます。
栄養素を吸収する腸が不調になってくると、必要な栄養が全身に行き渡らず皮膚の健康が損なわれ肌が荒れてきます。
大腸の始まりから出口へと便が行く長い間に、水分は徐々に吸収されていきます。そのため、便が出口近くに長くとどまってしまうとさらに水分吸収が多くなるので、硬く排出しにくい便になってしまい便秘も助長されてしまいます。便秘は、食物繊維の不足、運動不足、ストレス、水分を摂らないなどが原因になります。
また、便秘により体外に排泄しようとしていた毒素が腸内に留まると腸内環境が乱れ、肝臓に負担をかけます。結果、にきびや湿疹などの皮膚トラブルを引き起こす原因にもなります。
胃の調子がわるい場合も気をつけましょう。時間をかけて食事をする、消化のよい食事を選ぶなど工夫が大切です。
このように、肝臓と腸はお肌と密接に繋がっています。バランスの良い食事をとり便秘を防いだり、負担になるものをなるべく食さないなどの工夫をして健やかなお肌を育みましょう♡
お客様や友人・家族を観ていて、腸の働きが良い方はお肌が若々しく綺麗です！
酵素の量や免疫力も素晴らしいんだろうなと思います☆
食生活で改善できることもあると思います♫
私&娘も、食生活でアレルギー・アトピーと上手に付き合っていきたいなと思います。
腸の調子が上がる食べ物も♡施術しながらお伝えします！！！
ID @rmx3211c
ヘアメニュー・エステメニュー・ネイルメニューが組み合わせ自由〜♡
は、当店の強みです！一つ一つ丁寧に施術します。
お会いできる日を、楽しみにしています♫