睡眠時間

ブログネタ：睡眠何時間必要ですか？ 参加中
口コミ番付にちょうせ～ん！！



今回は、睡眠時間についてだって…


ちなみに、最近は、3時間の時もあれば、6時間、8時間もあるけど、最近ＭＡＫＯの中で気付いたのは、


☆体調が普通
5、6時間

☆めっちゃ元気
3時間

☆体調不調
10時間

が必要なことが発覚しました。

睡眠時間って、体調をしる大事なバロメータですよ♪♪



ちなみに、人間によいっていわれていたのは
6時間ですよね～

現在6時間毎日寝ていらっしゃる方ってどのくらいいるんだろう