今日もきてくださってありがとうございます。
断食道場５日目の朝を迎えました。
体が少し軽くなって良い感じです。
今現在３㎞ほどやせていて
食事３００キロカロリーほどですが
ゆっくり食べれて
おなかいっぱいになります。
以前食べてもたべても
食べたり無い感じがあって
とても危険な感じでした。
上記の写真は
昨日の夕食です。
豆腐のハンバーグ、玄米ごはん
じゃがいもの味噌汁
ネギのぬたなど
どれをたべてもおいしい。
娘も参加していますが
夜になると「ご飯が食べたい」と
言ってました
今日ごはんを食べて
感動していました。
普段家ではあまりごはんを食べないから
ずっと心配していました
少し断食をすると
嗜好も変わるのかもしれませんね。
お昼にのんだティー
フルーツがいっぱい入ったフルーツティですよ。
ｂｙアプリ