アンチエイジングに美容的や健康的なだけでなく姿勢も大事ですね

今日もきてくださってありがとうございます。

鏡で自分を見る時
最近とても気になるのが
「姿勢」です。

自分はこ猫背なので
あまりいい感じではないと思っていました。

体が太っていて
胃下垂ということもあって
そうなるのか

あるいは
猫背だから体のバランスが悪いのか
わかりませんが

少し意識しようと思います。

アンチエイジングという言葉がありますが
アンチエイジングとは

日本語で言えば「抗老化」「抗加齢」。
しかし、それは「時計の針を止めること」ではなく、
「針を少し戻して、その進みを遅らせること」なのです。


「体の働きをより良くする事で、老化を防ぐ」

最近、体操を始め
体を全く動かさない～
ちょっぴり動かすようになって

次の目標を考えました。


姿勢をよくすることで
このアンチエイジング作用があると
ぴぴっときました。

このサイトを参考にしたらいかがでしょうか？

http://www.sisei-info.com/textb20.php


自分で鏡をみていて
顔のスキンケアをしたり
メイクをしたりして
良い感じになったりしても


体全体のバランスや
姿勢が
よくなかったら
年齢よりおいて見えると思います。

仕事が充実していても
健康などがよくなかったら
思うどおりに
思い存分仕事に専念できませんね。


今日も素敵な１日を


あなたも私もきれいになーれ

ｂｙアプリ