今日もきてくださってありがとうございます。
タイ古式マッサージを
したことがありますか？
私はかなりはまっていて
時間がある時は
1週間一度はおとずれます。
マッサージやオイルマッサージを
適度に通っていたのですが
このタイ古式マッサージに
出会って
「これだ！」とかんじました。
何かが違い
運動がなかなかできない私には
運動した気分を味わうことができ
後でもみ返しなどで
悩むことがほとんどない
タイ古式マッサージとは
どんなものでしょうか？
インドにはじまり
アーユルベーダーを取り込んでいるので
タイ古式マッサージは必然的にヨーガのような感じです。
私が好みなのは
ストレッチを取り入れたもので
この独自のマッサージ施術法のルーツは、
およそ2500年前もの歴史があります。
マッサージ被術者は着替えた後、
マットレスの上に横たわる。
マッサージ施術者は手と前腕を使って
強固なリズミカルな圧力を被術者の体のほとんど
すべての部分にかかるように押す。
通常オイルは用いられないが、
一般にタイのマッサージのフルコースは
2時間あるいはそれ以上続く。
フルコースには、手指、足指、耳などを引っ張り、
指関節をほぐし、被術者の背中を踏み、
回転する動きなどで被術者の背中を弓なりに曲げることを含む。
マッサージに標準的な手順とリズムがある。
被施術者は仰向けになり、足の施術から始まる。
施術者は呼吸の速さで被施術者を圧迫していくことが理想とされる。
もし機会があれば
ぜひ体験してくださいね。
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