あなたも私もきれいになーれ
断食道場を訪れて
６日目です。
この生活にも少しなれてきました。
お水を飲むことを
意識しておこなっています。
普段あまり飲みたくないし
まわりにその環境がないと
「ま、いいか」と思っていました。
やすらぎの里には
至る所にポットがおかれていて
熱いお茶は「はぶ茶」
冷たいのみものは「アルカリイオン水」や
「温泉水」
ショウガ湯、梅酢水など
温泉にも１日５回を目標にしていますが
体が暖まると自然と
水分がほしくなります。
脂肪が減ろうとしていても
水分が足りないと
流れないと
自然に水分がほしくなって
自然に飲めたらいいですね。
今日も
あなたも私もすてきに１日を・・・
ｂｙアプリ